Запам’ятайте: коли ви любите себе, вас любить саме життя, на шляху трапляються прекрасні люди, смуга успіхів ніколи не закінчується, і кожен прожитий день нагадує яскраву картину.
Ви — значима людина незалежно від конкретних досягнень.
Ми часто плутаємо успіх з визнанням нашої значимості іншими, досягнення — з власною цінністю. Насправді ж це абсолютно різні речі. Ви можете втратити роботу, провалити проект, вам може не подобається, як ви справляєтеся з тим чи іншим завданням, але це не означає, що ви нічого не значите. Ви є в цьому світі, ви унікальні і неповторні — це головна причина любити себе. І не надягайте свій вигаданий і нав’язаний ззовні образ і маску, обожнюєте свою внутрішню сутність. Знайте, що ви потрібні світу таким, яким ви є.
Нелюбов до себе приймає найрізноманітніші форми і проявляється в конкретній поведінці:
- Заперечення компліментів («О, ви про це мотлох, який я сьогодні наділа?» «Та я зовсім не начитана, просто випадково здогадалася»).
- Прагнення виправдатися за те, що хороше виглядаєте («Вся справа в сукні, воно робить мене стрункішою», «Просто мені йде цей колір», «Це просто перукар постарався»).Приписування іншим заслуг, які по праву належать вам («Слава Богу, мені допомагав колега, я б без нього не впоралася»).
- Звичка не купувати собі щось, вважаючи, що краще купити цю річ комусь іншому. Ви думаєте, що відмовляєте собі в подарунок з економії, а насправді ви на підсвідомому рівні вважаєте, що просто-напросто не гідні цього.
- Страх просити надбавку до зарплати або знайти нові джерела доходу.
- Дозволяти іншим використовувати зменшувальні імена, які фактично принижують вашу гідність (Товстун, Лисик, Дурник).
Цей список можна продовжити до нескінченності. На свій подив, я теж знайшла для себе ті пункти, які характерні для моєї поведінки.
Для початку навчіться виявляти моменти, коли принижуєте себе і відразу ж вживайте заходів по корекції. Коли вас хвалять, подумайте про те, що ви дійсно добре виглядаєте і заслуговуєте на ці слова. Починайте вибирати те, що вам подобається. Дозвольте собі трохи подрімати після важкого дня, незважаючи на масу інших термінових справ. Займіться тим, що давно хотіли. Можливо, ви відмовляли собі багато в чому через численні обов’язки перед іншими людьми.
А ось невелика вправа, яка допоможе вам полюбити себе.
Зручно влаштуйтеся перед дзеркалом. Воно повинно бути настільки великим, щоб ви змогли побачити свою голову, плечі, руки, груди. Дивіться на своє відображення і постарайтеся його прийняти таким, яким воно є. А тепер скажіть людині в дзеркалі про те, що ви його любите і цінуєте. Зверніться до нього по імені так, як вам завжди хотілося, щоб вас називали. Продовжуйте говорити своєму відображенню все те, що хотілося б почути вам.
Час виконання вправи — 10 хвилин на день. Через два тижні, можливо місяць, ви помітите, як у вашому житті почнуть відбуватися дива. Можливо, вам запропонують нову роботу або ж ви познайомитеся з цікавою людиною, виграєте в лотерею або знайдете для себе улюблене заняття.
І це не дивно, адже ви стали людиною-плюсом, все до чого ви торкаєтеся, заряджається позитивною енергією і в подвійному розмірі повертається до вас. Здорово, чи не так?
Яка чудова і надихаюча історія! Я була заміжня сім років без дитини, тому мій чоловік почав вести себе дивно, останнім часом повертався додому і більше не проводив зі мною час і сказав, що хоче розлучення. Тому я стала дуже сумною і загубилася в житті, тому що лікар сказав мені, що немає способу завагітніти, це дійсно робить життя мені нещасним. поки я не натрапив на друга, який розповів мені про DR ALABA з Інтернету, як він допоміг багатьом жінкам з подібними проблемами, через які я переживаю, тому я зв'язався з ним за адресою: (dralaba3000@gmail.com) і пояснив йому: Він мені все розповів його потрібно було надати, перш ніж він міг накласти заклинання на возз’єднання, щоб повернути мого чоловіка, що я і зробила, і він послав потужну молитву, яку я мала вимовити посеред ночі, коли чинив заклинання кохання. Через 24 години мій єдиний чоловік повернувся до мене і вибачився за все, що він зробив, і сказав, що він повністю готовий підтримати мене у всьому, що я хочу, швидко зателефонуйте Д-ру Алабі і розкажіть йому, що там відбувається. Він також підготував і надіслав мені трав’яний засіб, який, за його словами, вилікує будь-яку небажану хворобу чи інфекцію, які завадили мені завагітніти, а потім проінструктував мене, як використовувати його до зустрічі з чоловіком. Ось після використання цієї місцевої трави та кореня, через кілька тижнів я почала відчувати ознаки вагітності по всьому тілу, я була дійсно вагітна, і я щойно народила хлопчика в 1 місяць. Я присягаю, що весь світ дізнається про Д-ра Алабу за те, що він врятував мої стосунки, і який також дає мені дітей, яких я можу з гордістю називати своїми сьогодні. Для будь-якої жінки, яка вважає це неможливим, ось нагода посміхнутися і принести щастя своїй родині, будь ласка, зв’яжіться з DR ALABA електронною поштою: (dralaba3000@gmail.com). Або WhatsApp/Viber його за номером +1(425) 477-2744, Дійсно, він Бог посланий, щоб принести втрачених коханців і принести вам щастя..
ВідповістиВидалити